昨天晚上你和寶寶睡得好嗎？ 澳洲研究表示嬰兒睡眠訓練沒有任何長期影響

根據路透社醫學新聞（Reuters Health)，一個新研究表示，用睡眠訓練方法來幫助嬰兒入睡並不會傷害他們未來的情緒與身心發展，但也沒有長期益處。

澳洲研究人員在最新的美國小兒科期刊中發表研究結果，發現225個六歲大的兒童中，嬰兒時期使用睡眠訓練與沒有使用睡眠訓練入睡的孩子在情緒健康方面並無特別差異表現。這項研究是延續2007年發表的研究結果，當時表示嬰兒和父母都可以透過讓寶寶藉著某些行為訓練來自我安撫而讓親子雙方都受益，但也有父母表示擔心那些訓練會損害孩子的情緒發展以及與父母之間的關係，並更進一步影響未來處理壓力的能力等等。

澳洲維多利亞的皇家兒童醫院的主要研究人員表示，2007年的發表結果僅僅顯示，使用特定睡眠訓練方式如控制性安撫（Controlled comforting），讓爸媽按照一定時間安撫寶寶而非讓他們自行哭泣至入睡，能夠幫助無法容易入睡的兒童和憂鬱的母親改善狀況。最新的研究則是針對那些好處是否為孩子帶來長期的影響。225個六歲大的兒童有112個接受過睡眠訓練，113個沒有；而其中9%接受睡眠訓練的仍然有睡眠問題，而未接受睡眠的兒童則為7%有睡眠問題，是很小的差異，研究人員表示只是機率的緣故。而這些孩子的情緒、行為表現和壓力狀況也未發現任何特別的差異。

睡眠訓練能為爸媽和孩子帶來良好的睡眠品質，但新生兒剛出生時仍然需要充分的安全感，而餵母乳和配方奶的寶寶更有不同的餵奶時間和次數。無論爸媽希望使用哪種方式幫助寶寶入睡，都別忘記確認他們無法入睡時不是病了或餓了。


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