如何幫助孩子不害怕黑暗與怪獸呢？
在孩子成長的路上，會對許多事物感到恐懼和害怕。雖然大人們都認為隨著年齡增長就不會再怕，但專家們說，兒童對黑暗感覺到的不安可能是他們持續最長時間的恐懼喔！這也導致爸媽們在夜晚睡覺時都要面臨孩子的抗拒，長期下來更是雙方的煩惱來源。 這時期的孩子特別需要爸媽提供安全感才能安然入睡，也是個好機會讓孩子慢慢學習去相信自己的能力並成長，因此幫助他們面對黑暗比我們想像中重要呢！除了在睡覺時開個小燈之外，還有什麼好方法可以用呢？快來參考各國爸媽有趣的經驗分享吧！
Kris Bradley媽咪：我的小孩們兩歲多時不是怕黑而是怕黑暗中藏著怪獸喔！後來我們發現其實是怕怪獸之後，找了一個乾淨的噴水罐子，放入一些水，再加一些薰衣草精油進去，告訴他這是「防怪獸噴霧器」，然後噴在衣櫃裡、床底下、窗台周圍、還有床的四周。噴完之後他們睡覺時不再那麼怕，薰衣草的味道也讓他們緩和下來了...對兒童和寵物來說都很安全！
怕黑前就練習在黑夜中睡覺Billie (Jo) 爸爸：我三個孩子從出生就在全黑無燈的環境中睡覺，大約都在兩歲左右開始會怕黑，小夜燈對他們來說不夠亮，所以我幫他們每個人都買了一個桌燈喔！老大大概4歲時就不再怕黑了，第二個女兒到現在都還會怕黑，但因為跟姊姊一起睡，可以只開夜燈了，最小的兒子現在2歲半仍然需要開著桌燈。小時候我自己也很怕黑，所以儘量配合孩子們的需要直到他們克服為止。
Rose Mah媽咪：我的女兒（3歲大）現在正經歷這個階段！她必須有夜燈陪伴才能入睡。雖然這樣會讓電費大增，但比起一晚平靜的睡眠不算什麼！可以帶孩子去店裡自己選喜歡的夜燈或手電筒也可以，她很快會覺得沒那麼怕了！
裝一扇新的窗戶...可以擋得住怪獸的！
K.C.媽咪： 當我們家裡更換新的窗戶時，我們告訴孩子們，它們是可以擋住怪獸的特殊窗戶，不用擔心，怪獸和鬼都進不來的！還滿有用的呢！推薦爸媽們試看看。
唱歌會很有幫助
J.O.媽咪： 對我自己來說，唱歌很有幫助，特別是唱開心快樂的歌，而且會大聲地唱。當小孩怕黑時，可以教或帶他們唱歌，熟悉的歌曲也很好，這樣他們就不會一直專注在黑暗而是別的事情了...
RockNmumma媽咪：我最小的女兒現在2歲，突然開始很怕黑，現在每次洗澡時看見窗外天色暗了就立刻奔出浴室。我對她解釋，太陽跟我們一樣需要上床睡覺喔！在日落時也會帶她去門外跟太陽說晚安，或是在她睡前出去屋外跟月亮和天上的星星打招呼，告訴她它們正在守護著天空和下面的所有生物呢！雖然她仍需要開著夜燈，但是不會那麼小提大作了。我自己也喜歡有夜燈陪伴，真感謝小時候我爸爸跟我講了一個很恐怖的鬼故事...
分享自：social.kidspot.com.au
Cigognetta媽咪： 我的兒子現在3歲半，要他不怕黑很困難！他一定要開著大燈入睡，加上他最近又生病了，所以更怕黑。他的姊姊現在6歲，終於在一個月前克服怕黑。我們讓她畫了一隻老鼠貼在房間門口來「保護」她，她終於不怕了。也許我們也可以來試試看問弟弟希望有哪一個卡通人物或動物在門口保護他。
英國人類社會生物學和動物學專家德斯蒙德·莫里斯 (Desmond Morris) 推薦一種方法：如果孩子怕房間和床下有怪獸的話，最好的方法是讓爸媽爬到孩子的床底下和衣櫥裡與怪獸大打一架然後將它殺死（或趕走）！若爸媽的演技夠好的話，孩子應該會相信它真的消失而不再害怕了吧！
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