學齡兒童在家自學有較充足睡眠時間，與青春期生理變化關係密切
根據美國今日報 (USA TODAY)三月份的報導，美國國內針對2,600名青少年（其中500名在家自學, home-schooled）作出的研究表示，在家自學孩子的平均睡眠時間比公私立學校學生多出一個半小時（90分鐘），等於一周之內多睡一個晚上。主要研究者麗莎‧梅爾澤 (Lisa Meltzer) 身為美國丹佛國家猶太醫學中心的小兒科系助理教授，表示孩子未來在青春期經歷的變化，與睡眠時荷爾蒙褪黑激素的釋放有密切的關係。
一位36歲居住於美國阿拉巴馬州的母親荷莉‧斯克 (Holly Syx) 分享自己在家教育六位孩子的經驗，她認為不同於傳統學校的地方，是可以有更靈活的作息表與放鬆的氛圍。孩子可以晚一點起床，不用匆忙趕去上學，每天大約早上9點開始進行家中自學活動，但孩子們完成的學習活動項目甚至比在傳統學校上課還來得更多，但是父母必須有決心與耐性。加州教師協會發言人弗蘭克·韋爾斯 (Frank Wells)則認為在傳統學校上課也能讓孩子獲得有價值的經驗和學習，睡眠時間不夠可能是因為孩子整天的活動作息安排過滿。他表示，無論孩子在哪裡學習，家長與教師們都應該多加溝通，確保孩子有足夠的休息時間。
美國目前有超過兩百萬的孩子在家自學，
爸媽們曾經考慮過讓學齡孩子待在家中跟你一起學習嗎？
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