開始食用副食品的時機會影響糖尿病發生率

副食品除了是嬰兒長大需要全方位的營養之外，這還是訓練嬰兒咀嚼和吞嚥能力的必要途徑。到底從什麽時候可以開始餵固體食物了呢? 3 個月? 6 個月? 還是...

衆所周知，新生兒只能喝奶 （母乳或奶粉），其它食物都無法消化。當嬰兒長到三個月或以上的時候，他們的消化系統進一步發育，就可以考慮開始給他們加奶以外的食物，比如米糊、打成糊的水果、蔬菜、肉類等等。添加固體食物很重要，除了嬰兒長大需要全方位的營養之外，這還是訓練嬰兒咀嚼和吞嚥能力的必要途徑。那麽問題是，到底從什麽時候可以開始餵固體食物了呢? 3 個月? 6 個月? 8 個月?

不同的醫生可能對加固體食物的時機有不同的建議，而每個小孩又都是不一樣的，對固體食物的接受程度也不同。比如美國的兒醫協會，建議 6 個月以後才開始加。這種保守建議，最近受到了一些挑戰。7 月份發表於兒童醫學網路版的一篇研究文章表明，根據對 1835 個嬰兒的追蹤結果，早於 4 個月開始吃水果，或者晚於 6 個月才開始吃米糊，都使第一型糖尿病的發生危險提高 2 倍多。這項新的研究成果其實也印證了更早之前的一份研究：5 年前就有學者建議米糊要在 4~6 個月之間加，早於或晚於這個時間段，都會對嬰兒的免疫系統發育有負面效果。

這樣看來，4 到 6 個月是比較好的開始添加固體食物的時機。傳統上，固體食物都是從穀類 （比如米糊） 開始，慢慢過渡到其它食物。不過並沒有科學研究表明，添加固體食物一定要遵循哪一種順序才對嬰兒最好。所以新手父母可以根據嬰兒的喜好，選擇自己的固體食物單。