餵母乳對嬰兒和母親有那些好處?


一直以來國內外專家都不斷提倡餵母乳對寶寶的好處,認為母乳能讓寶寶更健康聰明,而且許多研究也一一證實母親能從中受益良多,因此越來越多人希望讓寶寶喝母奶,但媽咪們知道究竟有哪些好處嗎?

對寶寶而言
  1. 增強免疫力,避免感染,較不易引起過敏
    母乳中含有許多豐富的營養,可提供初生嬰兒一切所需,包含多種蛋白質、抗體及酵素等元素,都能幫助寶寶增強免疫力,也能避免許多腸胃道 (嘔吐、拉肚子) 和呼吸道 (鼻炎、耳炎) 等感染問題。除此之外,由於母乳易吸收、好消化,能避免寶寶便秘和脹氣,也能同時降低像蕁麻疹或濕疹等其他過敏體質的發生率。另外,對於某些特殊需求的孩子來說更是特別有益,例如:唇顎裂寶寶。

  2. 避免寶寶貧血
    母乳中含有豐富的鐵質,寶寶較不易有貧血問題。

  3. 避免氣喘、肥胖和糖尿病發生率
    若以寶寶長期發展來說,母乳能降低幼兒得到氣喘的機率,也能避免孩子在幼兒時期擁有肥胖的問題,長大後較不易形成肥胖體質,另外,也能降低孩子未來得到糖尿病的風險。

  4. 幫助寶寶腦部發展
    根據美國一項研究報告顯示,喝母乳的嬰兒在腦神經訊息傳導的連結發展比沒喝母乳的孩子長得更快且更完整,因為「母乳中含有大量髓鞘質 Myelin (是由多層細胞膜組成而圍繞著軸突的絕緣鞘),可幫助嬰兒腦部發展,強化訊息傳導與連結」。對此,法國全國保健和醫學研究所 (INSERM) 也發表相關研究說明,表示「母乳內豐富的 Omega-3 和 Omega-6 脂肪酸,對於嬰兒時期腦部發展有很大的幫助」,但對於長期發展是否有其他益處,則有待更多研究證實。

  5. 避免孩子成為過動兒
    今年年初,以色列有一份相關研究提到母乳對於孩童行為發展的影響。報告中指出:「母乳所含特殊營養成分,能降低孩子成為過動兒 (ADHD) 的機率」。

  6. 增進嬰兒與母親的情感連結及安全感
    我們都知道餵母乳能讓初生嬰兒擁有較多安全感,也能增進母親與孩子間的情感連結,其主要是因為嬰兒會透過嗅覺尋找母親的味道,而母奶和母親身上的味道正是安撫嬰兒情緒的天然安定劑。此外,透過哺乳時的肌膚接觸,也能幫助嬰兒更快適應離開子宮後的外在環境,減緩嬰兒內在焦慮,讓他擁有更多安全感。

對母親而言
  1. 刺激子宮收縮,延緩排卵
    餵母乳真的好處多多。它不僅能刺激產後子宮收縮,幫助母體排除惡露,也能延緩排卵,避免生產後短期內快速懷孕,雖然效果並非百分之百,但也算是種天然的避孕藥。

  2. 加速產後瘦身,恢復窈窕曲線
    哺乳時產生的子宮收縮可刺激母體代謝和循環,同時消耗較多熱量,讓媽咪盡快恢復美麗身材。

  3. 降低罹患卵巢癌和乳癌的風險
    目前為止,已有許多研究證實餵母乳可幫助媽咪避免罹患某些癌症。根據澳洲最近一項研究報告指出:「餵母乳確實能幫助母親降低 60% 罹患卵巢癌的風險」。這主要是因為懷孕期間賀爾蒙受到改變,而哺乳期間的泌乳激素會上升,延緩卵巢排卵的時間,於是降低媽咪未來罹患卵巢癌和乳癌的風險。

  4. 避免媽咪骨質疏鬆
    很多人都以為婦女骨質疏鬆是因為產後哺乳流失太多鈣質,但事實上在同一份澳洲研究報告中也發現,主導乳汁分泌的「催產素」,其實可刺激增強母親產後的骨骼密度,減少未來罹患骨質疏鬆症的機率,讓婦女在50歲 (更年期) 後,依然能擁有較良好的骨骼密度。

  5. 外出不用大包小包,同時省下奶粉錢
    餵母奶還有一個很大的好處就是:「帶孩子出門時不用大包小包」!沒錯,只要有媽媽在,寶寶餓了絕不是問題!不用帶奶粉和奶瓶,也不需到處找熱水,超方便且輕鬆,媽咪可以省事很多,優雅地帶孩子出門。另外,這些年來物價上漲,什麼都漲只有薪水不漲。除了讓寶寶身體健康外,餵母奶也能讓爸媽們省下一筆為數不少的奶粉錢,算是一舉數得!

雖說餵母乳很好,但並非所有人都適合餵寶寶喝母奶,如有以下情形建議媽咪停止哺乳,待醫生許可後再進行,以免影響孩子健康:
  • 乳腺發炎:因為此刻容易把細菌傳染給北鼻。
  • 任何急性發炎:例如菌血症、急性肺炎、急性扁桃腺發炎、急性腸胃炎等。
  • 全身性疾病:例如腎臟問題、心臟病、糖尿病、肺結核、母親本身營養不良。
  • 產後併發症:如產後毒血症或產後敗血症。
  • 產後精神異常:容易影響精神、心理狀態和體力,應暫時避免。
無論如何,母乳的優點絕對大於配方奶,若情況許可,建議媽咪們盡量選擇餵母乳,因為不僅能增進寶寶健康,讓孩子從小打好底子,養出好體質,還能幫媽咪擁有更健康的身體,何樂而不為呢?



  • 參考資料

    文章
    http://www.infobebes.com/Bebe/Allaitement/Se-preparer-a-l-allaitement/Les-bienfaits-de-l-allaitement/Allaitement-maternel-des-benefices-sans-cesse-confirmes
    圖片
    http://www.flickr.com/photos/inferis/5414464280/sizes/l/in/photostream/
    http://www.flickr.com/photos/fikirbaz/2127059207/sizes/l/in/photostream/
    http://www.flickr.com/photos/cafemama/200074206/sizes/o/in/photostream/