如何幫助感覺統合有問題的孩子：每日活動篇

感覺統合是大腦幫助我們把來自身體內部和外界的感覺訊息統合到一起，再讓我們做出正確的反應的系統。有感覺統合失調症 (sensory processing disorder, 以下簡稱 SPD) 的小朋友，父母要配合兒童職能治療師 (occupational therapy，以下簡稱OT）爲他制定的治療計劃。同時，父母也可以在家裏每天都安排一些針對孩子感覺統合中缺失部分的活動，幫助孩子早日找回失去的那一環。

本體覺是大腦對身體內部的感知，比如關節和器官。如果孩子的本體覺有問題，可以嘗試多做以下活動。

• 二到五歲的幼兒，可以讓他自己推嬰兒車，或者給他一個可以推的車子，裡面裝些東西，讓他感知重量。父母還可以和他玩三明治、包春捲的遊戲，比如用枕頭緊緊壓住孩子的手臂和雙腿，或者用一個小毯子把他全身緊緊裹起來，像做了一個春捲一樣。
• 學齡兒童，讓他多跳，如果有那種專門供人跳躍的器械比如蹦蹦床，就更好。並且讓他多從事推和拉的活動，比如幫忙吸塵、把一摞書從一個房間搬到另一個房間等等。
• 青春期以上的孩子，多多從事拉伸和推舉的運動，比如舉重、吊單杠牽引身體向上、對著牆面做伏地挺身等等。

平衡覺有問題的孩子，可以讓他多做旋轉的動作。

• 幼兒可以從盪鞦韆開始。
• 比較大的孩子在旋轉之餘可以多做倒立。遊樂場中的旋轉木馬是大小咸宜的玩樂器械。還可以多遊泳、多跳舞，在水裡多做一些翻滾的動作，跳舞的時候也可以多旋轉。

觸覺包括皮膚表層和內部的感覺，比如口腔內部觸覺出了問題的孩子，吃東西就會特別難。觸覺有問題的孩子，父母可以多幫助他感受不同的物質。

• 幼兒可以給他喝蘇打水 (裡面可以加點果汁調味)，讓他感知氣泡在嘴裡的情形。
• 大一點的孩子，父母多鼓勵他感受自然，比如光著腳在草地上行走；父母可以提供孩子各種材質的玩具，比如沙子、粘土，鼓勵他用手指沾著顔料畫畫；著裝遊戲也可以很有趣，讓孩子穿上各種遊戲服裝，感知不同的衣服材質。
• 對青春期以上的孩子，父母可以幫助他培養一種和觸覺有關的愛好，女孩子可以學習織圍巾，男孩子可以學習陶土。

聽覺系統有問題的孩子，爸媽們不妨多培養他對音樂的興趣。
另外，給他一定的控制權。這樣的孩子往往對一些刺激性比較強的聲音特別敏感，比如家裏吸塵的時候，爸媽不妨讓孩子去關掉吸塵器，從而授予他掌握這個刺激源的感覺。

視覺系統有問題的孩子。父母要了解孩子對什麽樣的視覺刺激過分敏感，並盡量避免孩子受到這樣的刺激。
比如某種顔色。在學校裏面，可以和老師商量，看能不能讓孩子坐在前排，這樣減少他視覺上的刺激和分散他的注意力。 嗅覺系統異常的孩子，爸媽就多給他聞各種不同的氣味，還可以和他玩遊戲，比如蒙上眼睛，聞一個水果的味道來判斷這是什麽。

味覺過度不敏感的孩子，需要比較強的刺激來激發他的味覺反應。
爸媽要給孩子吃一樣新東西的時候，可以先提供一種味道比較強烈的食物，比如薄荷葉，孩子的味覺系統興奮起來以後，他才會願意嘗試新的食物。 味覺系統異常的孩子，往往特別挑食。爸媽可以把食品準備得有趣一些，比如做成卡通形狀、或者帶領孩子把食品想像成遊戲中的一員，這樣也許會幫助他消滅這些食物。 大一些的孩子，父母可以和他一起準備食物，在準備的過程中，孩子可能會慢慢接受這些東西。

父母可以給孩子制定一個全天活動表，比如早晨起床時按摩腳底和背部幫助孩子清醒，放一些適合的音樂給孩子聽，做一些針對性強的活動 (如針對平衡感的旋轉運動，或者抓舉活動)。下午放學，帶孩子去運動場玩一玩，根據孩子的需要做拉伸、旋轉、推車等等活動。回家讓孩子和你一起準備晚飯。入睡時幫孩子按摩以幫助他放松下來。當然，父母不能代替 OT，SPD 的孩子一定要定期是看專業的兒童 OT 師，父母和醫師一起努力，才能最大程度的幫助孩子。